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運動不足

昨日藤の伸びた枝の剪定をした。藤の枝も今頃になると意外に固くなっていて剪定ばさみで何回もきったら指の川が4めくれるやらイラガにやられるやらで大変だった。
取った蔓ををゴミ袋に入れるのが又大変はねる枝をむりやり袋に押し込む左足で袋の中の枝を得さえ込みながら次のを入れる。2袋そていやになった、少し残しておしまい。

たったこれだけの作業なのに体のあちこちの筋肉が悲鳴をあげている。考えてみれば体操のようなものはしているが力を出し切るようなことは何一つしない毎日を送っている。これはまずいなあ。そういえば「ためして合点」のエクササイズも激しい運動に感じる、やはり体力が下がっている。

3月に鬱から戻ったときは体が動くようになったのがうれしかったのだが、いつも間にかそれを忘れてしまった。
頭の中ではもっと動かなくてはと思っても気が乗らないので一日伸ばし

散歩とエクササイズで体全体を動かすことから始めよう
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by kakabura | 2011-09-11 07:38 | 健康

好むに如かず

知るは好むに如かず、好むは楽しむに如かずというらしい。単に知っているというよりも好きでするほうがよいし単に好きと言うよりも楽しんでするほうがもっと良い、ということらしい。確かに楽しみながらやるのはとても素晴らしいことだな。名選手はここ一番というときにもちろん緊張はするがそれを楽しんでいる自分がいると言う話も良く聞く。

さてFXは楽しんでいるか?答えはNO好きか?これも怪しい。ようやく知るの段階に入った程度なのだろう。勝利の方程式はあるがうまく使ったためしがない、それどころかやってはいけないことを繰り返している。昨日はとんでもなくマーケットが動いた。勝利の方程式を使えば楽勝だったのだがそれ以前に気力がなく試合放棄をしてしまった。

ピンチに弱い性格が災いしている。OPのポジションをコントロールするのに疲れてしまっている。ヘッジは早め早めにこまめにしておくことが大事なようだ。次からは日足のトレンドとダイナミックヘッジを小刻みに使いこちらの方は楽にしてFXに重点をおこう。

株式市場はもう1日静かにしていてくださいな。
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by kakabura | 2011-09-07 11:30 | 生活

疲れ

1週間が終わると疲れがたまっている。今週はとてもひどく、今日は一日中寝ていた。FXのトレードにくわえてオプションのヘッジで大分神経を使った。先週末下げたので先物の売りヘッジをしたが週明けは逆に反発したのでヘッジはロスカットして買いヘッジに変更した。オプションは先週下げたときに一段下のストラドルを持ったがこの際と空いている9000にも追加した。これでよほどの変化が無ければOKと思っていたら、昨晩のNY雇用統計が最悪となった。悪いのはある程度織り込んでいるはずだったがそれ以上だった。買いヘッジを又ロスカットするのは腹立たしいのでC8750の売りを1枚追加した。これで先物のヘッジとなりヘッジのヘッジというおかしな形だがこれで形は出来た。NYは大きく下げたが週明けはこの水準での膠着だろうから今月は先月の借りを返して十分におつりがくる予定。
 一連の中でヘッジの難しさも分かってきたしやり方も決まってきた。次はATMと上下にストラドルのポジションを作り1段動いたらそこで新たに追加する。この間ダイナミックヘッジを入れながら間に合わないときはオプションでヘッジを入れる。後は日足のチャートでトレンドを確認しておけば問題ないだろう。先月は日足のチェックを入れなかったためにひどい目にあった。
 来週からは少し楽にやろう。
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by kakabura | 2011-09-03 16:24 | 生活